vedi PRESENZA MENTALE
Flow training martialia fluens motus
Addestramento flusso libero alternanza movimenti lenti fluidi veloci elastici
自由流動 氣功
MFM) Martialia Fluens Motus movimenti marziali di flusso libero per facilitare la rigenerazione psicofisica indurre stati psicofisici di piacevole armonia.
Nell’ esecuzione libera si esprimono sequenze miste di discipline varie movimenti spontanei generati che inducono sensazione di liberazione da blocchi psicofisici a fasi più esplosive tipici della boxe delle ombre, a fasi di stato meditativo dinamico che esprimono uno stato di piacevole quiete.
Un mix di arti di combattimento e qi gong 氣功 e yoga योग
Addestramento all’aperto L’importanza di praticare all’aria aperta
La magia è credere in noi stessi. Se riusciamo a farlo, allora possiamo far accadere qualsiasi cosa
Johann Wolfgang von GoetheEntrare in contatto con un contesto naturale amplifica il potenziale del nostro campo vitale.
Praticare all’aria aperta consente una maggiore ossigenazione e rafforzamento dei muscoli, contemporaneamente si innescano processi di rafforzamento delle difese immunitarie e di riduzione dei radicali liberi rallentando lo sviluppo
dell’ invecchiamento
Dall’esposizione alla luce solare ricaviamo una buona quantità di questa vitamina, che viene trasformata dal nostro corpo in una forma di vitamina D superattiva utile nella prevenzione di numerose sintomi stimolando l’attività del sistema immunitario.
Calcio d’arresto stop kick
La tecnica di esecuzione dello chassé bas, colpo sferrato sia con l’arto inferiore avanzato che arretrato sugli arti inferiori dell’avversario dirigendosi come bersaglio dal busto sino alla tibia, utilizzando il tallone o la pianta del piede, denota un antica origine attestata in una statuetta di un lottatore di pancrazio , statuetta in bronzo raffigurante un lottatore presso il Louvre, dopo essere stato scoperto a Autun, in Saône-et-Loire, reso con particolare verve, con la muscolatura imponente , generata delle lunghe ore dedicate all’allenamento intensivo. La testa appare quindi proporzionalmente piccola rispetto al resto del corpo….
saperne di più chasse bas calcio basso di stop un’ antica origine
SAVATE Boxe Francese
saperne di più Savate Boxe Francese
PoliMi Boxe
Dojo Ruan è un luogo ideale di ritrovo per gli studenti universitari appassionati di rudimenti pugilistici , di tecniche di difesa personale, di preparazione fisica e psicofisica
yoga flow, Qi gong 氣功 ed altro….
