Il Dojo Ruan Boxing  offre l’opportunità di allenarsi ad ogni ora… La mattina presto è un momento ottimo per utilizzare l’allenamento, per indurre un miglioramento psicofisico ottimale, ma anche per facilitare la focalizzazione sugli obbiettivi della giornata…
La pausa pranzo è un’occasione per staccare dalle attività consuete e dedicarsi alla cura della propria preparazione psicofisica… Per chi non vuole assolutamente rinunciare al suo addestramento  anche a sera inoltrata…