PASSIONE e PROFESSIONALITA’ DOJO RUAN un luogo ESSENZIALE ring, sacchi ,barre per trazioni, un luogo per scelta spartano nell’intento… Dojo Ruan ASD RUAN BOXING
INFORMAZIONI Francesco Dal Pino Tecnico secondo Livello FPI Tecnico secondo Livello FederKombat Kickboxing/thai/k1/shootboxing /difesa personale 347/1701135
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Il DOJO RUAN BOXING offre l’opportunità per indurre un miglioramento psicofisico ottimale, ma anche per facilitare la focalizzazione sugli obbiettivi della giornata.
Simona Monteverdi sul tetto della Lombardia: titolo regionale nei 70 kg per la Ruan Boxing Milano
Il pugilato milanese celebra una nuova affermazione di vertice: Simona Monteverdi ha conquistato il titolo ai campionati regionali di boxe nella categoria 70 kg, portando sul gradino più alto del podio i colori della Ruan Boxing Milano.
Il percorso sul ring
Determinazione, gestione della distanza e precisione tecnica hanno scandito la prestazione di Simona Monteverdi lungo tutto il torneo. Nella finale di categoria, l’atleta della Ruan Boxing ha imposto il proprio ritmo fin dalle prime battute, neutralizzando le iniziative avversarie con combinazioni pulite e incisive. La decisione dei giudici ha premiato una condotta di gara solida, confermando la sua costante crescita atletica e agonistica.
Il lavoro di squadra alla Ruan Boxing Milano
Il successo regionale rappresenta il coronamento di mesi di preparazione mirata all’interno della palestra milanese, guidata da un team tecnico attento allo sviluppo della boxe d’élite:
«Questa vittoria è il risultato di dedizione quotidiana, sacrifici in palestra e fiducia nel piano di lavoro costruito con i maestri. Indossare i colori della Ruan Boxing Milano e centrare questo traguardo è un punto di partenza per gli obiettivi nazionali.»
— Simona Monteverdi
L’associazione Ruan Boxing Milano consolida così il proprio ruolo di riferimento per la boxe agonistica sul territorio, mettendo in evidenza il valore del proprio vivaio e la crescita costante del pugilato femminile.
Verso le prossime sfide
Con il titolo regionale nei 70 kg conquistato, il calendario sportivo punta ora alla fase nazionale: Simona Monteverdi e lo staff tecnico della Ruan Boxing Milano torneranno subito al lavoro per preparare le prossime competizioni federali con la determinazione di continuare a recitare un ruolo da protagonisti.
La Zona Ormetica: Tra Comfort e Rottura Perché questo approccio funzioni nel "Kombat" (sia esso fisico, mentale o sportivo), bisogna sapersi muovere su un filo sottile:
Troppo facile: Non c'è adattamento. Rimani dove sei, NON ESPERISCI NON TI SFIDI
Troppo difficile: rischio di ecessivo trauma, frustrazione che porta all'abbandono.
La via dell'Ormesi: Un'intensità che ti costringe a dare il 100% delle tue capacità attuali e a attingere a quel 5% in più che non sapevi di avere. È quella difficoltà che ti fa battere il cuore, ti mette pressione, ma ti lascia lo spazio strategico per reagire.
I Pilastri dell' "Ormesi Kombat" Per mettersi alla prova in una singolar tenzone che sia adeguata ma comunque impegnativa, puoi usare queste linee guida:
Stress Controllato (Volontario):Scegli tu il terreno e la regola della sfida. Entrare nel limite deve essere un atto consapevole, non un caos subìto.
Il Focus sul Duello: Nella "singolar tenzone", l'avversario (o l'ostacolo) funge da specchio. Non serve un nemico imbattibile, serve un elemento perturbatore che metta in luce i tuoi punti deboli obbligandoti a correggerli in tempo reale.
Supercompensazione: L'ormesi non funziona durante lo sforzo, ma dopo. Il picco di stress deve essere seguito da un recupero profondo (mentale e fisico) per permettere al corpo e alla mente di ricostruirsi più forti.
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