La pratica intensa conduce alla trasmutazione..

Avere un cuore da temerari ha a che fare con il conoscere se stessi e il non avere paura della sconfitta.
È così che diventi una versione migliore di te stesso.
La nobiltà è una conseguenza di questo atteggiamento.”

 Sam Sheridan  Cuore Guerriero

Francesco Dal Pino asd ruan boxing Tecnico fondatore

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Saperne di più  La pratica intensa conduce alla trasmutazione..

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Nulla die sine linea praticare ovunque e sempre

20190120_203457-11303310072 (1)francesco dal pino dojoruan versilia

In fase di resilienza e recupero post traumatico le posture di qi gong/kiko
氣功 possono facilitare il recupero psicofisico tramite stimoli del sistema nervoso finalizzati alla stabilizzazione dell’equilibrio eu-tonico ετόνος
per i praticanti combat utile associarlo alla pratica della boxe delle ombre a bassa intensità.
Le neuroscienze hanno portato moltissimi contributi nella comprensione dei meccanismi attraverso i quali le antiche pratiche orientali
(Meditazione qi gong/kiko氣功 )
.
Una delle principali scoperte è stata quella di dimostrare che il cervello, sia come “organo” che come funzione (la mente), è in continua trasformazione (anche in età adulta) attraverso le esperienze.

Saperne di Piu..

Flow training martialia fluens motus

Addestramento per generare flusso libero alternanza movimenti lenti ,fluidi, veloci elastici

自由流動 氣功

(MFM) Martialia Fluens Motus® è un addestramento di alternanza di movimenti lenti, fluidi ,veloci ,elastici in flusso libero di azione per facilitare la rigenerazione psicofisica e indurre stati psicofisici di piacevole armonia.
Nell’esecuzione libera si esprimono sequenze miste ispirate a discipline e movimenti spontanei, che inducono sensazione di liberazione da blocchi psicofisici, in alternanza di fasi più esplosive tipiche della boxe delle ombre, a fasi di stato meditativo dinamico, che esprimono uno stato di piacevole quiete.
Un mix di arti di combattimento, Qi gong 氣功 , yoga योग ed altro.

 

Sapere di più…

Addestramento all’aperto L’importanza di praticare all’aria aperta

La magia è credere in noi stessiSe riusciamo a farloallora possiamo far accadere qualsiasi cosa
Johann Wolfgang von Goethe

Entrare in contatto con un contesto naturale amplifica il potenziale del nostro campo vitale.

img_20180325_193952_469685952021Praticare all’aria aperta consente una maggiore ossigenazione e rafforzamento dei muscoli, contemporaneamente si innescano processi di rafforzamento delle difese immunitarie e di riduzione dei radicali liberi rallentando lo sviluppo
dell’ invecchiamento
Dall’esposizione alla luce solare ricaviamo una buona quantità di questa vitamina, che viene trasformata dal nostro corpo in una forma di vitamina D superattiva utile nella prevenzione di numerose sintomi stimolando  l’attività del sistema immunitario.

saperne di più…

Cos’è il DOJO Ruan

dojo ruan logo - CopiaLa sala d’addestramento DOJO RUAN BOXING è il luogo ideale:
per praticare le discipline di combattimento e sport da ring…
per chi desideri avvicinarsi a queste affascinati discipline solo per assaporarne l’intensa preparazione..
per chi è già un appassionato e desideri affinare le proprie tecniche in un ambiente in cui viene curato ogni dettaglio nella preparazione con professionalità e passione..

Presso il Dojo Ruan   operano l’Associazione   RUAN 

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