Pink Boxing  non è un corso di difesa personale ma è un metodo e un programma didattico di addestramento graduale, generato dopo anni di esperienza sul campo dal team dojo ruan boxing alla difesa personale femminile che utilizza tecniche derivate dalle discipline di combattimento e sport da ring.
Le praticanti sperimentano gradualmente l’approccio al contatto fisico e al confronto/scontro con un possibile ed eventuale aggressore, imparando a gestire le proprie emozioni in un processo graduale e sistematico di apprendimento, che include un ampia parte di preparazione atletica cardiovascolare oltre ad un adeguato risveglio delle potenzialità psicofisiche di reattività e di riattivazione dello atteggiamento vitale naturale di resilienza e combattività.

Le tecniche prevedono l’impostazione pugilistica, l’utilizzo degli arti inferiori calci e ginocchiate, e degli arti superiori gomiti ( derivati dalla thai boxe ed altre discipline)
svincolamenti da prese e tecniche di base di lotta, simulazione di aggressione e simulazioni di pressing con panico ( provenienti dalle scuole di addestramento militare) Durante l’apprendimento si utilizzano diversificate strumentazioni
guantoni da boxe per imparare a colpire in sicurezza
guantini da mix martial arts per utilizzare anche la prensilità
approccio alla mano senza guanti
utilizzo di sacchi e colpitori
focus dinamici

esercitazione con praticanti esperti di sesso maschile che si prestano a essere bersagliati da colpi, evitando e schivando gli attacchi al fine di far apprendere un reale impatto su un aggressore superando le inibizioni culturali psicologiche del colpire un essere umano
sperimentazioni con pressing psicologico

Addestramenti all’attitudine mentale teoria del predatore/predato

Sorgente: PINK BOXING