lethwei Burmese Boxing

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Il pugilato birmano, è una forma di combattimento ancestrale, accompagnata da antichi riti di origine sciamanica (danza rituale,ritmi sonori evocativi da trance ipnotica)  assai cruenta  Tradizionalmente il combattimento si svolgeva all’interno in un cerchio.
Nei villaggi birmani, ancora nel XXI secolo, questo combattimento ha mantenuto il suo carattere ancestrale….

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KICKBOXING Prepugilistica JUNIOR

Kickboxing e Prepugilistica junior per ragazzi e ragazze dai 10 ai 13 anniAddestramento graduale progettato appositamente  per ragazzi/e
con istruttori esperti e qualificati (Federazione Pugilistica Italiana) e WFC

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Seminari di Difesa personale

L’apprendimento tecnico in una situazione dinamica situazionale altamente mutevole  come  un contesto di difesa personale,  impone innumerevoli variabili imprevedibili, come il trovarsi sotto i colpi di un aggressore in ginocchio.
L’addestramento necessita di un graduale apprendimento per assimilare schemi motori di coordinamento ed automatismo.
La ripetizione sistematica genera un movimento automatico che libera la coscienza e facilita la reattività necessaria all’azione.

Pink Boxing Difesa personale femminile

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Pink Boxing  non è un corso di difesa personale ma è un metodo e un programma didattico di addestramento graduale, generato dopo anni di esperienza sul campo dal team dojo ruan boxing alla difesa personale femminile che utilizza tecniche derivate dalle discipline di combattimento e sport da ring.
Le praticanti sperimentano gradualmente l’approccio al contatto fisico e al confronto/scontro con un possibile ed eventuale aggressore, imparando a gestire le proprie emozioni in un processo graduale e sistematico di apprendimento, che include un ampia parte di preparazione atletica cardiovascolare oltre ad un adeguato risveglio delle potenzialità psicofisiche di reattività e di riattivazione dello atteggiamento vitale naturale di resilienza e combattività.

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Le tecniche prevedono l’impostazione pugilistica, l’utilizzo degli arti inferiori calci e ginocchiate, e degli arti superiori gomiti ( derivati dalla thai boxe ed altre discipline)
svincolamenti da prese e tecniche di base di lotta, simulazione di aggressione e simulazioni di pressing con panico ( provenienti dalle scuole di addestramento militare) Durante l’apprendimento si utilizzano diversificate strumentazioni
guantoni da boxe per imparare a colpire in sicurezza
guantini da mix martial arts per utilizzare anche la prensilità
approccio alla mano senza guanti
utilizzo di sacchi e colpitori
focus dinamici

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esercitazione con praticanti esperti di sesso maschile che si prestano a essere bersagliati da colpi, evitando e schivando gli attacchi al fine di far apprendere un reale impatto su un aggressore superando le inibizioni culturali psicologiche del colpire un essere umano
sperimentazioni con pressing psicologico

Addestramenti all’attitudine mentale teoria del predatore/predato

Sorgente: PINK BOXING

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BOXE Città studi Milano

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Il DOJO RUAN BOXING offre l’opportunità di allenarsi ad ogni ora…
La mattina presto è un momento ottimo per utilizzare l’allenamento per indurre un miglioramento psicofisico ottimale ma anche per facilitare la focalizzazione sugli obiettivi della giornata…La pausa pranzo è un occasione di staccare dalle attività consuete e dedicarsi alla cura della propria preparazione psicofisica…

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Per chi non vuole assolutamente rinunciare al suo addestramento  anche a sera inoltrata…

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Per saperne di più….

 

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