Seminari di Difesa personale

L’apprendimento tecnico in una situazione dinamica situazionale altamente mutevole  come  un contesto di difesa personale,  impone innumerevoli variabili imprevedibili, come il trovarsi sotto i colpi di un aggressore in ginocchio.
L’addestramento necessita di un graduale apprendimento per assimilare schemi motori di coordinamento ed automatismo.
La ripetizione sistematica genera un movimento automatico che libera la coscienza e facilita la reattività necessaria all’azione.

Coaching e pensiero creativo

coaching-sexoSperimentare nuove soluzioni con l’accompagnamento di un coach, counsellor, orientatore, trainer, sportivo, per la formazione aziendale, sociale, umana, di un maestro di vita a vario livello, dentro un rapporto empatico profondo, di rispecchiamento, di riconoscimento autentico, orientamento rispetto alle proprie potenzialità, rinforza il potere interiore, a volte sorprendente, di spezzare vecchie “credenze limitanti”, di interrompere precedenti modelli di pensare, spingendoci verso nuove strade, mai esplorate prima.

Per maggiori approfondimenti…

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Kiko 氣功 Qi Gong REIKI 靈氣 ed altro

Qi Gong氣功 ZHUANG#站桩 #立禅 RITZU ZEN  REIKI靈氣

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Il termine Qi gong /kiko si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico. Tale disciplina si pratica generalmente per il mantenimento della buona salute e del benessere sia fisici sia psicologici, tramite la cura e l’accrescimento della propria energia interna (氣 qi).

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靈氣 REIKI LING QI
Si dice che lo riscoprì Mikao Usui tra la fine del 1800 e l’inizio del 1900, chiamandolo REIKI 靈氣 
Il nome, letteralmente, indica la connessione tra Rei o Ling (energia vitale universale) e ki o Qi    (espressione individuale di tale energia).
REIKI favorisce uno stato di rilassamento profondo, stimolando i naturali processi di guarigione ed altro…
Consigliamo vivamente di sperimentare di persona in modo diretto sia l’esperienza del ricevere un trattamento che del poterlo trasmettere.

Saperne di più REIKI LING QI
Origini sciamaniche del Reiki

Milano Città Studi praticare boxe a tutte le ore….

Il Dojo Ruan Boxing offre l’opportunità di allenarsi ad ogni ora…

La mattina presto è un momento ottimo per utilizzare l’allenamento per indurre un miglioramento psicofisico ottimale ma anche per facilitare la focalizzazione sugli obbiettivi della giornata…12764583_1059278910789908_4980452747109969480_o

La pausa pranzo è un occasione di staccare dalle attività consuete e dedicarsi alla cura della propria preparazione psicofisica…Per chi non vuole assolutamente rinunciare al suo addestramento  anche a sera inoltrata….

Informazioni:  info@ruanboxing.org 
cell. 347/1701135

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